Preparação Ativa para a Gravidez

A prática da atividade física direcionada à futura gravidez favorece o controle do peso corporal e fortalece a musculatura que será solicitada durante a gravidez e o parto, melhorando a resistência física, seu sistema imunológico e, desta forma, reduzindo os sintomas de fadiga e sobrecarga nos últimos meses da gravidez, além de favorecer a recuperação do corpo no período do pós-parto.

A literatura especializada relata que a relação entre o peso da mãe antes da gestação, o peso ganho durante a gravidez e o peso do bebê influenciam para partos mais demorados, sugerindo que as mulheres deveriam ser estimuladas a conseguir um bom peso antes de engravidar e depois controlar o ganho durante a gravidez.

O ideal é que a mulher aprimore seu desempenho físico antes de engravidar e se mantenha nesse nível de condicionamento durante a gravidez. Dessa forma ela poderá manter um bom resultado geral durante a gravidez e no pós-natal.

A Gravidez Ativa indica o programa Preparação Ativa para a Gravidez para as mulheres que querem se preparar física e emocionalmente para a mudança mais importante de suas vidas: a transição de mulher para mulher-mãe.

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